自然体研究所

カウンセリングの効果

肥大化したエゴを自己コントロールできない状態 達成されていない課題の投影

自分のことは自分が一番わかってると言うことは、平時では当てはまる。何故なら平時は日常のことだから、 普段の状況であれば自分の気持ちや考えはある程度予測できます。 メンタルを鍛えるということには、平時のメンタルを鍛えることと臨時...

スポーツシーンでは、フィジカルの勝負ではほぼ互角の戦いでは、最終的にメンタルの勝負となる。 基本的にはセルフイメージを書き換えることを安全に確実におこなうこと。 メンタルブロックを解除することは臨時の場面で安定した自分の能力通...

人生の目的や意味がわからない、という人はたくさんいます。この問題に一度もぶち当たらずに平穏に暮らしている人はほぼいないのではないでしょうか。この答えを見つけた人は、それだけでもかなり幸せです。ただ、それは自分のいまに当てはまることであると...

頑張る、努力根性、義務、正義、道徳規律、辛いしんどい我慢 いらないもの　面白いこと　ユーモア　サービス　ボランティア エッセンシャル　必要なもの　不可欠

継続は力ということは、実感していてもなかなか続かないというのが実際のところで、これまで何度も3日坊主で挫折した経験がある人が大半だと思います。 極めて重要で意義のあることでも、どうしても続かない。この問題を解決できたら、どれほどあな...

日常生活でイライラする場面は多くありますが、イライラしてきた時に意識するとおさまる方法があります。 そもそもイライラするというのは、どういうことで起こるのかというと、大抵の場合は、自分に余裕がない、選択肢がない状態で、その選択肢では...

ご高齢の方に電車の席を譲ってあげたことはありませんか？ 飛行機が目的地に無事着陸して降りる準備をしているときに、荷物棚の大きな荷物を取り出すのを手伝ってあげたことはないでしょうか？ 階段で重いスーツケースを持ち上げようとしてい...