メンタルを鍛える方法

スポーツシーンでは、フィジカルの勝負ではほぼ互角の戦いでは、最終的にメンタルの勝負となる。

基本的にはセルフイメージを書き換えることを安全に確実におこなうこと。

メンタルブロックを解除することは臨時の場面で安定した自分の能力通りの力を発揮できるようになる方法

セルフを育てることとエゴを削ることを同時に行うことは平時のメンタルを鍛える方法

この二つが基本的的な方法です