メンタルトレーニング

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自分の時間を持つ習慣をつくる

朝一番と夜寝る前、5分間だけ自分の時間をつくりましょう。 日々の生活は忙しさから、
メンタルトレーニング

自分磨きはメンタル磨き

コロナでわかったことは、長期間行動制限されるとストレスがたまって、メンタルに不調をきたすこと。
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心のエステをはじめましょう!

コロナ禍の行動制限でみんなの心は疲弊しています。
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あなたの心、荒れてませんか?

昨今の日本人女性は美意識が行き届いており、フェイスエステやネイルサロンで自分磨きに余念ない人はたくさんいます。 メンタルケアで心をキレイにエステしませんか? 物質の満足から心の満足へ 幸せはお金では買えない 今の日...
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日本にカウンセリングが普及していないホントの理由

欧米の文化と比較 恥の文化と懺悔の文化の違い カウンセリングは精神のバランスを崩している人が医療として受ける治療という認識。 コロナ以前から孤立化、孤独化している日本人は世代を超えて増えており、メンタルケアを受けることが...
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メンタルトレーニングのすすめ!

メンタルトレーニングに関する情報をまとめているおすすめブログはこちら。
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