習慣化の威力

良いも悪いも習慣ということに人間は日常生活の大部分を使っています。

習慣となっていることは、考えることなく自然な行動として捉えられます。一旦習慣となったことは、それをしないことの方が落ち着かない感じがします。朝歯を磨く、毎日夜にお風呂に入って洗髪するなどです。

一方で習慣化していないことは、それを始めようとしても、なかなか始められないです。例えば、年賀状、12月20日迄にというのはわかっていても直前まで放っておきます。ただし早く書かないといけないことはわかっているので気分も晴れやかにはならない。職場で1カ月後に期限と言われた報告書など、期限の3日前にようやくやり始める。

習慣化に優るものなし。